Kunci Sukses Untuk Berhenti Merokok

Cukup lama saya rasa, saya tidak posting di situs ini. Di karena kan situs saya ini sedang dalam masa perbaikan karena ada banyak error di Google webmaster nya.

Kali ini saya akan kembali mengulas tentang bagaimana cara berhenti merokok yang benar benar ampuh dan ini saya tulis berdasarkan pengalaman paman saya. Dua paman saya hingga kini telah sukses menjalani hidup tanpa rokok mereka dan kebetulan besok adalah hari kelahiran saya menjadikan besok sebagai hari saya sendiri berhenti merokok.

Berhenti merokok yang saya rasakan bukan perkara mudah dan semua perokok juga merasakannya. Namun yang nama nya perokok itu pasti sadar akan bahaya dan kerugian finansial karena terus menerus merokok, terlebih jika hidup dengan gajih yang kurang memuaskan tentu saja membuat diri kita tidak bisa berkembang dengan menabung. Uang habis begitu saja itu lah yang saya rasakan, kesehatan mulai terganggu itu juga sudah jadi resiko menjadi perokok seperti saya.

Saya ada sebuah tips, tips ini bukan sembarang tips yang saya ambil begitu saja dari internet. Tips ini langsung di berikan oleh paman saya, karena beliau kasihan melihat saya yang menjadi budak rokok selama bertahun tahun. Tips ini telah membuahkan hasil, hasilnya sudah ada dua paman saya yang berhenti merokok.

Berhenti Merokok Tanpa Sakau

Paman saya mengatakan dia bisa berhenti merokok tanpa harus merasakan sakau yang berarti..! Saya sendiri awalnya tidak percaya namun ketika dia jelaskan caranya secara mendetail akhirnya saya paham, bukannya beliau tidak sakau (gejala penarikan zat nikotin) namun beliau berhasil mengabaikan nya, sehingga efek sakau tidak begitu berarti katanya.
Agar terbebas, ada beberapa tips yang harus di lakukan agar kamu dapat mengabaikan gejala sakau ketika berhenti merokok.

Niat kan sekuat hati anda
Paman saya mengatakan bahwa otak dapat melampaui kekuatan mu, oleh sebab itu tanam kan dalam hati anda "Saya harus bisa hidup tanpa rokok, saya bukan budak rokok" dan buat lah sebuah janji kepada diri anda sendiri jika anda melanggar nya. Semuanya terserah anda, ingin membuat hukuman apa untuk anda sendiri jika masih merokok. Paman saya ketika menguatkan niat sampai teriak teriak katanya "Maklum paman saya tinggal di hutan menjaga kebunnya, jadi bisa teriak sepuasnya".
Jangan setengah setengah dalam berhenti
Ada oeang ketika berhenti merokok, melakukannya dengan setengah setengah atau bisa di bilang sedikit demi sedikit. Paman saya bilang itu percuma karena hanya akan mengingkari niat yang telah di buat di awal berhenti merokok, kalau mau berhenti merokok langsung plong saja bebas diri anda dari rokok. Ingat nikotin itu zat adiktif, jika anda mengurangi maka gejala menagihnya akan lebih para lagi.
Jangan bermalas malasan
Banyak yang ketika dia berhenti merokok, dia pasrah akan keadaan yaitu tidur tiduran saja kerjaan nya dan tidak beraktifitas apa apa di luar rumah. Bermalas malasan memang benar membuat kita lupa akan rokok, namun resiko nya jika anda terus menerus bermalas malasan ketika berhenti merokok maka metabolisme tubuh anda akan lamban dan membuat racun nikotin tidak bisa keluar dari dalam tubuh anda dengan cepat.
Jangan takut bersosialisasi dengan para perokok
Para perokok akan merasa terbebani jika mereka berhenti merokok, karena mereka tidak bisa bergaul dengan teman mereka lagi yang mayoritas adalah merokok. Nama nya juga manusia butuh yang nama nya sosialisasi agar tidak kesepian, jika di larang akan menjadi bumerang bagi perokok tersebut di antaranya dia akan merasa tidak punya teman. Oleh sebab itu jika memang teman anda adalah perokok, maka jangan takut bergaul dengan mereka. Jika anda di tawarkan rokok, bilang saja sedang mengurangi rokok karena sedang sakit tenggorokan.
Perbanyak minum air putih
Guna air putih adalah untuk mempercepat pembersihan diri anda dari racun nikotin, karena nikotin yang sudah lama anda timbun dalam tubuh anda tidak akan mudah lepas begitu saja.

Begitulah tips yang diberikan oleh paman saya, untuk saya yang sampai saat ini masih menjadi budak rokok. Kata beliau disaat saat sakau mulai datang, coba abaikan rasa itu dengan memikirkan hal hal lain, yang tidak menyangkut kehidupan dengan rokok. Dan kunyah lah buah pinang, rasa sedikit pahit dari pinang akan menghilangkan rasa keinginan kuat anda ketika sakau merokok.
 
 
 
 

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Kunci Sukses Untuk Berhenti Merokok"

Post a Comment

Jika ada pertanyaan, kritik atau saran. Jangan sungkan untuk berkomentar disini :)